다이어트�?단기적인 목표가 아닌 건강�?생활습관�?위한 장기적인 노력�?필요합니�? 건강�?생활습관�?형성하는 것은 체중 감량�?지속시키고 전반적인 건강�?유지하는 �?�?도움�?됩니�? 통곡물은 섬유질이 �?많아 나쁜 콜레스테롤을 낮추�?심장�

말은 하는 것보�?쉽죠? 그러�?흡연�?담배�?심장병과 구강�? 인후�? 폐암�?유발�?�?있는 해로�?습관입니�? 변화는 거의 한꺼번에 일어나지 않습니다. 압도되어 아무 것도 하지 않는 대�? 단순�?무언가�?하는 것부�?시작하십시오. 다음 목록에서 �